Calendario de lactancia del recién nacido semana a semana
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Planificar con antelación la vuelta al trabajo puede facilitar la transición. Infórmate todo lo que puedas antes del nacimiento del bebé y habla con tu empleador sobre tus opciones. Planificar con antelación puede ayudarte a seguir disfrutando de la lactancia de tu bebé mucho después de que termine tu permiso de maternidad.
En el trabajo, tendrá que extraerse leche durante las horas en que alimentaría a su bebé si estuviera en casa. Por regla general, en los primeros meses de vida, los bebés necesitan tomar el pecho entre ocho y doce veces en 24 horas. A medida que el bebé crece, el número de tomas puede disminuir.
La extracción de leche puede durar entre 10 y 15 minutos una vez que te acostumbres a utilizar el sacaleches. A veces puede llevar más tiempo. Muchas mujeres utilizan sus descansos habituales y la pausa para comer para extraerse leche. Algunas mujeres llegan al trabajo antes o se quedan hasta tarde para recuperar el tiempo necesario para la extracción.
La leche materna es un alimento, por lo que es seguro guardarla en el frigorífico de los empleados o en una nevera con bolsas de hielo. Habla con tu jefe sobre la posibilidad de guardar la leche en un frigorífico para empleados si crees que alguien se va a preocupar. Si trabajas en un departamento médico, no guardes la leche en los mismos frigoríficos donde se guardan las muestras médicas.
¿Es mejor dar el pecho a demanda o programado?
1. La lactancia a demanda ayuda a garantizar que los bebés reciban suficiente leche, especialmente durante las primeras semanas. La lactancia a demanda está recomendada por los principales grupos médicos y de defensa de la infancia, como la Organización Mundial de la Salud, la Academia Americana de Pediatría y la Liga de la Leche.
¿Cómo se cuentan los días para la leche materna?
Si descongela la leche materna en el frigorífico, utilícela antes de 24 horas. Empieza a contar las 24 horas cuando la leche materna esté completamente descongelada, no desde el momento en que la sacaste del congelador. Una vez que la leche materna se pone a temperatura ambiente o se calienta, utilízala antes de 2 horas.
Calendario de lactancia por edades
Es posible que la vuelta al trabajo sea la primera vez que te separas de tu bebé durante mucho tiempo. Puede ser un momento difícil para ti y para tu bebé. Seguir dándole el pecho es una forma de mantener la estrecha relación que habéis establecido, proporcionando a tu bebé una comodidad y seguridad adicionales. Las madres que no se sienten a gusto dejando a su bebé cuando vuelven al trabajo suelen descubrir que seguir dándole el pecho les ayuda a sobrellevar mejor la situación.
La leche materna protege a los bebés contra las infecciones, por lo que los bebés amamantados tienen muchas menos probabilidades de sufrir afecciones graves como gastroenteritis, infecciones respiratorias, infecciones del tracto urinario e infecciones de oído. La lactancia materna se asocia a un menor riesgo de padecer enfermedades infantiles posteriores como eczemas, asma, sibilancias y diabetes.
La lactancia también protege la salud de la madre. Las madres que dan el pecho tienen menos probabilidades de desarrollar cáncer de mama, algunas formas de cáncer de ovario y fracturas de cadera como consecuencia de la osteoporosis en la vejez.
Debido a los beneficios de la lactancia para la salud, los profesionales de la salud recomiendan dar el pecho de forma exclusiva al menos durante los primeros seis meses (esto significa que el bebé no necesita ningún otro alimento o bebida que no sea la leche materna durante este periodo). Después, la evidencia científica es que cuanto más tiempo se pueda continuar con la lactancia materna (a la vez que se introduce al bebé en la alimentación sólida), mayores serán los beneficios para la salud de usted y de su bebé. En algunos casos, la lactancia prolongada puede ser necesaria, por ejemplo, si tu bebé es alérgico a la leche de fórmula o de vaca. En cualquier caso, recuerda que cualquier duración de la lactancia os habrá beneficiado a ti y a tu bebé.
Con qué frecuencia dar el pecho al recién nacido por la noche
Los recién nacidos deben ser amamantados entre 8 y 12 veces al día durante el primer mes aproximadamente. La leche materna se digiere fácilmente, por lo que los recién nacidos tienen hambre a menudo. Las tomas frecuentes ayudan a estimular su producción de leche durante las primeras semanas.
En las primeras semanas de vida, la lactancia debe ser “a demanda” (cuando el bebé tenga hambre), es decir, cada 1 hora y media o 3 horas aproximadamente. A medida que los recién nacidos crecen, toman el pecho con menos frecuencia y pueden tener un horario más predecible. Algunos pueden alimentarse cada 90 minutos, mientras que otros pueden pasar de 2 a 3 horas entre las tomas.
Cuenta el tiempo que transcurre entre las tomas desde el momento en que tu bebé empieza a mamar (y no al final) hasta que vuelve a hacerlo. En otras palabras, cuando el médico te pregunte con qué frecuencia se alimenta tu bebé, puedes decir “más o menos cada 2 horas” si la primera toma empezó a las 6 de la mañana, la siguiente fue alrededor de las 8, luego a las 10 y así sucesivamente.
Alterna los pechos e intenta dar a cada uno la misma cantidad de tiempo de lactancia a lo largo del día. Esto ayuda a mantener la producción de leche en ambos pechos y evita la dolorosa congestión (cuando los pechos se llenan de leche).
Frecuencia de la lactancia materna por edad nhs
Intente encontrar un proveedor de cuidado infantil que apoye la lactancia materna y que esté cerca de su trabajo. Las normas mínimas de concesión de licencias para centros de cuidado infantil de Texas dicen que en los centros de cuidado infantil de Texas debe haber un lugar cómodo para la lactancia materna y políticas de apoyo. Cuando busque un proveedor de cuidado infantil, asegúrese de preguntar qué políticas tienen para apoyar a las madres que amamantan. Además, pregunte si son un lugar de trabajo amigo de las madres de Texas que apoya a sus empleados en la lactancia materna.
Visite la guardería unas cuantas veces antes del primer día del bebé. Toque los juguetes y objetos del centro. Al hacerlo, su leche creará inmunidad a los gérmenes de la guardería para proteger a su bebé.