Cómo decirle a tu jefe que estás deprimido
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Todo el mundo sabe que, si tienes gripe, debes quedarte en casa para recuperarte y no contagiar a tus compañeros y amigos. También está claro que dar a luz requiere ausentarse del trabajo. ¿Pero qué pasa con el estrés? ¿Puedes tomarte una “baja por estrés” en el trabajo?
Puede que no veas tu situación estrictamente como una necesidad de una baja por “estrés”, pero sí como una experiencia de agotamiento, ansiedad o depresión. Debes solicitar una excedencia por cualquiera de estos motivos de forma similar. A continuación te explicamos cómo debes plantear la solicitud de una baja laboral por estrés.
Dirígete a tu departamento de Recursos Humanos y hazles saber que te gustaría tomar una ausencia aprobada por la FMLA para una licencia por estrés. Ellos te proporcionarán la documentación necesaria que debes llevar a tu médico. No basta con decir que está demasiado estresado para trabajar: su médico tendrá que recomendarle que se tome una baja por estrés.
Cuando hables con tu médico, es importante que seas sincero y no minimices tus síntomas. No puede hacer una evaluación justa si usted sigue diciendo: “Está bien. Todo está bien. Sólo estoy un poco estresado”. Recuerda que el estrés puede afectarte tanto física como mentalmente.
¿Debo decirle a mi jefe que tengo depresión?
Nancy Schimelpfening, MS es la administradora del grupo de apoyo a la depresión sin ánimo de lucro Depression Sanctuary. Nancy tiene toda una vida de experiencia con la depresión, experimentando de primera mano lo devastadora que puede ser esta enfermedad.
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En 2008, importantes cambios en la ADA ampliaron la definición de discapacidad, haciendo posible que las personas con afecciones “invisibles”, como la depresión, estén protegidas, incluso cuando sus síntomas se controlan con medicamentos, cambios en el estilo de vida o terapia. Si sufre una depresión, conocer sus derechos en el lugar de trabajo puede suponer una diferencia sustancial en su forma de afrontarla.
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Un proceso justo requiere una investigación exhaustiva del impacto de la enfermedad mental en la capacidad del individuo para realizar su trabajo. Puede tratarse de su capacidad para cumplir los objetivos, interactuar con los clientes y los compañeros, o tal vez los niveles de ausencia.
Lo que es razonable debe evaluarse en función de los recursos de que dispone una organización. Obtener información médica actualizada en esta fase sería beneficioso, para que cualquier decisión se base en la información más actualizada disponible.
Debe celebrarse una reunión si se ha seguido un procedimiento de capacidad adecuado y no se ha producido ninguna mejora. Ambas partes deben confirmar que no hay otras opciones, sólo el despido, y confirmar el cese con preaviso.
Estas reclamaciones pueden ser costosas, ya que las reclamaciones por discriminación no están sujetas a un límite máximo como otras reclamaciones laborales. También existe el riesgo de que se produzca un daño significativo a la reputación, especialmente si el empleador está tratando de dar una imagen inclusiva.
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Por Lewis Hendrix. Última actualización: 4 de noviembre de 2022. ¿Le han despedido estando de baja por estrés en el trabajo? ¿Tenías una baja por estrés válida y tu empleador te despidió mientras tu baja era válida? Si es así, es posible que pueda reclamar una indemnización por despido improcedente mientras estaba de baja laboral, tanto si se le estaba pagando el subsidio de enfermedad legal (SSP) como otra cantidad especificada en su contrato. A continuación, encontrará respuestas a preguntas como “¿Pueden despedirme por estar de baja por depresión?”, “¿Pueden despedirme por estar de baja con un justificante médico?” y “¿Cuánto tiempo se puede estar de baja por estrés?”. En esta guía se identifican los derechos de los trabajadores, así como las respuestas a la pregunta “¿Pueden despedirte por estar de baja si te olvidas de enviar el parte de enfermedad?”.
Explicamos cuándo podrías reclamar una indemnización si te despiden estando de baja por estrés. También te explicamos cómo podemos ayudarte si te despiden estando de baja por estrés o por depresión.
Despido durante una baja por estrés en el trabajoEsta guía de derecho laboral cubre todo lo que puede necesitar saber sobre la presentación de este tipo de reclamaciones, incluida la información sobre las medidas que debe tomar su empleador para ayudar a aliviar el estrés en el lugar de trabajo, su deber de diligencia hacia usted como empleado y sus derechos a presentar una reclamación por despido improcedente en el Reino Unido si ha sido despedido durante una baja por enfermedad.