El único factor causante de la depresión y la ansiedad en el trabajo
Contenidos
- El único factor causante de la depresión y la ansiedad en el trabajo
- ¿Qué significa una depresión baja?
- ¿Cómo afecta la depresión al rendimiento laboral?
- Sentirse deprimido o tener depresión – Cómo distinguir la
- Gestión de la depresión con la TCC de 10 minutos
- Papel del TO y consideraciones sobre la eficacia del tratamiento
Una vez que la empresa ha llevado a cabo la evaluación y la planificación de los programas contra la depresión, y ha desarrollado las tareas específicas de implementación de estos programas, es el momento de desarrollar el plan de evaluación. Este plan de evaluación debe estar en marcha antes de que comience la implementación de cualquier programa.
Las métricas para la productividad de los trabajadores, los costes de la atención sanitaria, los resultados de la salud y el cambio organizativo permiten medir el comienzo (línea de base), el medio (proceso) y los resultados (resultado) de los programas de salud en el lugar de trabajo. No es necesario utilizar todos estos parámetros para evaluar los programas. Algunos datos pueden ser difíciles o costosos de recopilar, o pueden no ajustarse a la estructura operativa de una empresa. Estas listas son sólo sugerencias de enfoques que pueden ser útiles para diseñar un plan de evaluación.
Estas medidas están diseñadas para la evaluación de grupos de empleados. No están pensadas para examinar el progreso de un individuo a lo largo del tiempo, lo que plantearía problemas de confidencialidad de los empleados. Para los propósitos del empleador, las medidas a nivel individual deben recogerse de forma anónima y sólo deben ser comunicadas (normalmente por un administrador externo) en conjunto, porque las principales preocupaciones de la empresa son los cambios generales en la productividad, los costes de la atención sanitaria y la satisfacción de los empleados.
¿Qué significa una depresión baja?
Un estado de ánimo bajo que no desaparece puede ser un signo de depresión. Los síntomas de la depresión pueden ser los siguientes: un estado de ánimo bajo que dura dos semanas o más. no disfrutar de la vida. sentirse desesperado.
¿Cómo afecta la depresión al rendimiento laboral?
Una posible razón puede ser que padecer trastornos de depresión y ansiedad provoque fatiga y pérdida de placer al realizar las ocupaciones cotidianas [3]. Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales (DSM-5).
Sentirse deprimido o tener depresión – Cómo distinguir la
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BMC Public Health 15, 738 (2015). https://doi.org/10.1186/s12889-015-1954-4Download citationShare this articleAnyone you share the following link with will be able to read this content:Get shareable linkSorry, a shareable link is not currently available for this article.Copy to clipboard
Gestión de la depresión con la TCC de 10 minutos
La emergente tecnología de la información y la comunicación (TIC) y la sociedad 5.0 han integrado la innovación digital y la creatividad imaginativa para resolver problemas sociales y crear valor social en una sociedad que envejece. Especialmente en China, la tasa de penetración del uso de Internet se ha hecho más prominente. Sin embargo, aún se desconoce el papel del uso de Internet en la relación entre la situación laboral y la depresión. El propósito de este estudio fue estimar cómo el uso de Internet modera la relación entre el estatus ocupacional y la depresión en una muestra de adultos mayores en China.
Se utilizó un diseño transversal para evaluar la relación entre el estatus ocupacional, el uso de Internet y la depresión. Este estudio empleó datos de la Encuesta Social General China (CGSS) realizada en 2017. El tamaño de la muestra completa de este estudio es de 2.403. Se adoptó la regresión OLS para explorar la correlación entre el estatus ocupacional y la depresión y el papel moderador del uso de Internet. Mientras tanto, se implementó un análisis de heterogeneidad basado en el registro de residencia para explorar la diferencia entre los grupos de muestras rurales y urbanas.
Papel del TO y consideraciones sobre la eficacia del tratamiento
Sea cual sea la causa, si los sentimientos negativos no desaparecen, son demasiado fuertes para ti o te impiden seguir con tu vida normal, puede que necesites hacer algunos cambios y recibir apoyo adicional.
Si sigues sintiéndote mal después de un par de semanas, habla con tu médico de cabecera o con un asesor del Espacio de Respiración en el teléfono 0800 83 85 87 (de lunes a viernes, de 18 a 2 horas, y los fines de semana las 24 horas); si te sientes angustiado, desesperado o con ganas de suicidarte fuera de este horario, puedes ponerte en contacto con el NHS 24 en el 111 o con los Samaritanos en el 116 123 (24 horas, 7 días a la semana).
Los cambios en la vida, como dormir bien con regularidad, mantener una dieta saludable, reducir el consumo de alcohol y hacer ejercicio con regularidad, pueden ayudarle a sentirse más en control y más capaz de afrontar la situación.
Las técnicas de autoayuda pueden incluir actividades como la meditación, los ejercicios de respiración y el aprendizaje de formas de pensar en los problemas de manera diferente. Herramientas como los libros de autoayuda y el asesoramiento en línea pueden ser muy eficaces.